Уход за ребенком школьного возраста

646. Кожа. В условиях современной жизни, в интернатах и квартирах с водопроводом детей надо приучать купаться самостоятельно (без по¬мощи матери), каждый вечер в ванне или при помощи душа, теплой водой и мылом и затем вытираться сухой простыней или полотенцем (строго личным и чистым). В квартирах деревенского типа или без водопровода абсолютно необходимо принимать еженедельно общую ванну. Утром и вечером школьник должен привыкнуть мыть руки, подмышки, шею, туловище, лицо и ноги простой водой (комнатной температуры). Руки надо мыть по несколько раз в день, но обязательно перед едой, и после пользования уборной. Нательное белье меняется как можно чаще. Ногти надо стричь два раза в неделю и чистить ежедневно щеткой. После 6—-7- летнего возраста лицо надо мыть ежедневно водой и жирным мылом, ко: торое не разъедает кожу и не раздражает глаза.
а) Акне—заболевание, появляющееся вообще незадолго до поло¬вой врелости. Оно является источником ужасных комплексов для дево¬чек и мальчиков. Если его не лечат правильно и своевременно — может оставлять необратимые следы. Критический возраст наступает в 10 лет у девочек и в 12 лет у мальчиков. Кожа приобретает сальный вид, поры расширяются, появляются черные точки. Вообще гигиена кожи (ежеднев¬ная общая ванна) должна тщательно соблюдаться, а с другой стороны, ребенок не должен ничего предпринимать по собственному усмотрению. Утром лицо очищается нежирным «молоком», рекомендованным вра¬чом, затем моется настоем ромашки или хорошо полоскается настоем
ромашки или чистой свежей водой. Лицо не «вытирается11, а тампониру¬ется осторожно, мягкими движениями, бумажными салфетками, марлей илц мягким хлопчатобумажным полотенцем. Вечером поступается та¬ким же образом, а раз в два дня накладывается рекомендованная дерма¬тологом мазь. Не надо прикладывать слишком часто спирт или высуши¬вающие мази, так как они еще боуыпе возбуждают функцию сальных желез и ухудшают положение. Жизнь на свежем воздухе, солнце, физи¬ческая деятельность и режим питания, богатый витаминами, в особен¬ности группы В и витамине А (зерновые, овощи и фрукты) тормозят воз¬никновение акне. Лечение акне является строго индивидуализированным и проводится по указанию врача. Ни в коем суучае ребенок не должен выдавливать черные точки.
б) Гипергидроз. Под этим термином подразумевается чрезмерное потение рук, ног и подмышек. Оно очень неприятно и встречается глав¬ным образом у нервных и эмоциональных детей. Соответствующие зоны припудриваются тальком. Каждый вечер принимаются общие ванны или души, а раз в неделю ноги и руки моются водой с уксусом, отваром ореховой скорлупы или чаем из шалфея. Нельзя носить обувь на рези¬новой подошве, чулки или трикотажи из найлона. Летом следует носить легкую обувь (сандали с перепонками, плетенные туфли и т.д.).
647. Волосы. Сказанное в связи с дошкольником (пункт 633) остается в силе и для ребенка школьного возраста. Половое созревание является критическим возрастом для волос. После 10 лет заботе о волосах следует уделять двойное внимание. У многих детей в школьном возрасте на коже головы появляется перхоть и себорейные корки (желтого цвета). Нет надобности мыть голову чаще одного раза в неделю шампуном, после чего следует полоскать разбавленным уксусом или лимонным соком. Запре¬щается употреблять одеколон, туалетную воду на спирте. Как мальчики, так в особенности и девочки должны привыкнуть причесывать и массиро¬вать волосы каждый вечер, при случае специальным лосьоном по указа¬нию врача-дерматолога. В пищу ребенка должно входить ежедневно масло из ростков кукурузы или подсолнечное масло, которые содержат витамин Р. Недостаток этого витамина вызывает иногда падение волос и дерматозы.
648. Глаза. Освещение должно быть дозировано таким образом, чтобы не утомлять глаза: кровать должна быть расположена так, чтобы свет не бил в глаза. Для нервных детей освещение не должно быть резким. Не следует пользоваться неоновым освещением. Выбирается рабочая лампа на мобильной подставке, которую можно ориентировать в желае-мом направлении. Когда ребенок готовит уроки, в качестве источника света надо пользоваться лампочкой в 100 ваттов, на расстоянии 40 см от книги, с левой стороны (если ребенок пишет правой рукой). На ночном столике ставится небольшая лампа с абажуром. Телевизор утомляет зре¬ние. Поэтому детям нельзя разрешать сидеть все время по выходным дням перед телевизором. Когда ребенку разрешают смотреть определен¬ные передачи, его надо усаживать не ближе 2—3 метров от аппарата, а в одном углу комнаты, за спиной ребенка должна гореть небольшая лампочка. Дети, страдающие расстройствами зрения, должны носить очки с корригирующими линзами. Для предупреждения близорукости (ребенок плохо видит на расстоянии) следует обеспечить хорошее осве¬щение в рабочей комнате, а ребенка нельзя оставлять читать держа книгу
на слишком близком расстоянии от глаз и проводить много времени перед телевизором.
649. Неправильные положения тела. Для борьбы с этими положе¬ниями, которые принимают почти все дети как только они достигают школьного возраста, необходимо брать хороший матрац, который должен быть наполнен равномерно и быть твердым. Следует предпочитать матрац на упругих пружинах или матрац типа Релакса. Не надо употреблять большие и мягкие подушки. Ребенка надо учить как садиться за рабочий стол: стул должен стоять близко столу. Грудь ребенка не должна касаться стола, а спина должна быть ровной. Надо объяснить школьнику, что он должен избегать скрещивать ноги или читать и писать носом в книгу. Младший школьник должен обязательно носить ранец на спине; для ребенка опасно нести ранец подвешенным на одном и том же плече, или в одной и той же руке (возникает сколиоз, боковое искривление позво¬ночника).
650. Грудь девочек. Следует очень рано следить за тем, чтобы у девочки-подростка сформировалась красивая грудь. Девочку-подростка надо учить, как ухаживать за своей грудью, которая начинает раз¬виваться: а) Каждый день, после ванны или душа груди надо брызгать большой губкой, смоченной холодной водой или, еще лучше, струей душа. Холодная вода улучшает тонус, укрепляет ткани и стиму¬лирует кровообращение, б) Девочка-подросток должна обязательно но¬сить (даже если грудь еще не полностью сформирована) каждый день лифчик с эластичными бретельками; лифчик должен иметь подходящий по величине покрой и быть туго застегнутым на спине, однако не мешая дыханию. Ношение лифчика особенно необходимо во время физических упражнений, так как груди не поддерживаются собственными мышцами.
Развитие груди может произойти очень поздно; в этом нет ничего страшного. Плавание и дыхательные упражнения благоприятствуют этому развитию. Наоборот, если грудь сохраняет юношеский вид и после полового созревания, надо обратиться к врачу-эндокринологу. Если же, в момент, когда наступает менструация груди чрезмерно и быстро вспу¬хают, надо прибегнуть к гинекологу или эндокринологу.
Нередко девочки-подростки (заинтересованные силуэтом) подвер¬гаются по собственной инициативе очень строгим диетам; такие диеты очень вредны для здоровья, а одним из вторичных эффектов бывает «про¬вал» грудей из-за исчезновения поддерживавшего их жирового слоя.

Читайте также:  Ребенок школьного возраста (6-16 лет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.