Гимнастика грудного ребенка

531. Каждый ребенок нуждается, помимо правильного питания и соответствующего ухода, в движении. Здоровый грудной ребенок зани-мается «гимнастикой» по собственной инициативе: он сучит ножками, двигает руками и т.д. при том условии, чтобы этим движениям не препятствовала неудобная одежда (слишком тесная, слишком широкая, слишком много предметов и т.д.). Чем раньше и больше двигается ребенок, тем лучше он развивается.
Мать может выполнять с ним различные гимнастические упражнения, поощряя его естественную потребность в движении. Она должна заботиться о том, чтобы вовлекать в движение, в одинаковой мере, все мышечные группы, путем чередования различных типов упражнений.
Гимнастику грудного ребенка следует начинать только после того как ему исполнилось 3 месяца. Ее следует проводить только с родивши-мися в срок детьми. Для недоношенных надо просить совета врача.
Разумеется, для больного ребенка, с лихорадкой, гимнастика проти-вопоказана.
Наиболее подходящим моментом для гимнастики является время перед ежедневным купанием или перед одним из кормлений. Комната должна быть хорошо согрета. В холодное время года можно устанавли-вать около ребенка электрический радиатор. В теплые летние дни гим-настику можно делать на свежем воздухе или перед широко открытым окном.
Упражнения следует производить лучше всего на твердой плоскости (стол для пеленания на который постелена чистая пеленка или простыня). Ребенка нельзя оставлять ни на один момент без надзора.
Движения следует выполнять без резкости, повышая постепенно интенсивность и амплитуду. Нельзя силой преодолевать сопротивление ребенка. Сочленения, связочный аппарат и мышечная система еще хрупкие.
В принципе, гимнастикой преследуется цель перехода от некоорди-нированной подвижности, описанной в первые месяцы жизни, к произ-вольной подвижности, соответствующей постепенному созреванию нервной системы.
Не следует допускать чрезмерных нагрузок из желания «добра» ребенку. Рекомендуется перед началом «сеансов» гимнастики просить совета врача или квалифицированного лица в этом направлении. Не всем грудным детям гимнастика приносит пользу.
Описанные ниже и представленные на рисунках в этой главе упраж-нения являются исключительно средствами предупреждения некоторых недостатков роста и положения.
Для детей, представляющих определенные недостатки подвижности (гипотонии или врожденная или появившаяся в результате болезни спа- стичность), за гимнастикой должен следить квалифицированный спе-циалист.
Рекомендуемые нами для здорового ребенка гимнастические упраж-нения должны выполняться матерью или лицом, ухаживающим за ребен-ком, в том же порядке. Следует начинать с наиболее простых упражнений. С ребенком надо все это время разговаривать, поощряя его, даже если 
вначале он оказывает некоторое сопротивление и плачет. После нескольких сеансов ребенок начнет участвовать «активно».
Каждое отдельное упражнение не должно продолжаться более 1— 3 минут, после чего можно сделать небольшой перерыв, во время которого ребенка надо укрыть мягкой пеленкой, чтобы он не простудился. Продолжительность одного сеанса не должна превышать вначале 3 минут, затем ее можно постепенно увеличивать до 15 минут. Этот предел не следует переходить, так как ребенок двигается и сам. Путем стимулирования удовольствия двигаться, путем систематического выполнения упражнений, спонтанная подвижность ребенка заметно повышается.
Рис. 133 — Вращательное движение. Мать обхватывает рукой левую голень ребенка, другой рукой берет ногу и выполняет вращательные движения в оба направления (8—10 движений для каждой ноги).
Рис. 134 — Выполняется поочередно сгибание и разгибание нижних конечностей в медленном темпе. В ато время можно говорить или напевать ребенку, чтобы подчеркнуть темп движения и повысить удовольствие для ребенка участвовать в данном упражнении.
Рис. 135 — То же движение (сгибание — Рис. 136 — Сгибание и разгибание из разгибание) выполняется одновременно бедренного сустава,
обеими ногами, оказывая также легкое
давление на живот.

Читайте также:  Череп и лицо новорожденного

Рис. 137 —■ Вращательное движение руки производится так же как и для
ноги.
<7 Рис. 138 — Мать .берет, ребенка за ручки, помещая свой большой палец в*его ладонь, и ведет руки латерадьно к голове, затем вверх, в вертикальном положении к плоскости стола и приводит их вдоль тела. Движение повторяется 6—8 раз (начиная с 4-го месяца). Рис. 139 — Ручки ребенка раздвигают латерально на уровне плеч, затем приводят их вперед перекрещивая на груди. Рис. 140 — Движение подтягивания из лежачего в сидячее положение, в котором ребенок пребывает 1—2 секунды, а затем его снова укладывают на спину, заботясь о том, чтобы ребенок не ударился головкой. Рис. 141 — Для укрепления спинных мышц (после 5 месяцев) ребенка укладывают на живот и берут за суставы кисти. Ручки разводят в сторону, затем поднимают туловище на 20—25 см над плоскостью стола; ребенка удерживают несколько моментов в зтом положении, затем легко опускают в исходное положение. Рис. 142 — Упражнение «тачка» для грудного ребенка старше 9 месяцев, который начал пол- зать на карачках. Рис. 143 — Веселое упражнение, стимулирующее детей подниматься на ноги (для ребенка в возрасте 9—12 месяцев). Рис. 144 — Ходьба на ножках с вытянутыми ручками, чередуя ходьбу на носках и ходьбу на всей ступне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.